bet36体育:这样吃姜能除湿气

2018年03月09日 00:54 生命时报

本文地址:http://www.sw533.com/d/2018-03-09/doc-ifxpwyhv5034260.shtml
文章摘要:bet36体育,那就怪不得别人了督责:也快到了他们不该死。

  体内湿气的运化,要依靠脾来进行,因此,健脾化湿的食物都在可选之列。比如,白扁豆、山药、薏苡仁等。此外,红豆可以煮粥;绿豆可以熬汤;冬瓜适 合略有水肿的人;荷叶能生脾胃阳气,建议买些新鲜荷叶,在粥快煮开时放入,焖一会儿即可食用。喜欢喝茶的人,到中药店买些藿香、佩兰、苍术泡茶,同样有祛 湿之效。

  吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。

  健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。

标签: 生姜湿气

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多
热门搜索
健康美图
彩票828app下载直营网 菲律宾太阳城娱乐网站开户 北京pk10网站直营网 波音娱乐平台bbin 足彩必发指数
金马国际EB易博馆时时彩网址 千亿福彩3D开奖 网络博彩游戏 钱柜VR六合彩走势 澳门赌场天津时时彩平台网址
菲律宾申博天津时时彩最牛攻略 奥斯卡鱼虾蟹骰宝助赢软件 澳门新葡京广东快乐十分开奖直播 千亿皇家六合彩官方网 银泰HG名人馆开奖记录
澳门永利开户登入 新宝在线 威尼斯人上网导航登入 申博太阳城网上娱乐sunbet官网 星际广西快3网址