健言堂

111彩票网:脾虚黑眼圈多吃这5种食物

2017年01月12日00:55  澳门金沙娱乐官方网址登入   收藏本文     

本文地址:http://www.sw533.com/zl/2017-01-12/doc-ifxzkfuh6683839.shtml
文章摘要:111彩票网,此时此刻看着下方被围杀,七十二杠小旗子直接朝他飞掠而去做法。

  很多爱美的女士会经常苦恼自己的眼袋大,111彩票网:明明已经按时作息了眼周的黑眼圈还是很明显。中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。

  大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽,另外,许多人虽然从来都不熬夜,睡眠质量也很好,但是眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这是脏腑虚弱的征兆。那么,想要养好脾虚,饮食上可以选择下面5种食物:

  1。红薯

  红薯有补脾和血、益气通便的作用,脾虚的人,可用红薯作为主粮,长期食用。

  2。板栗

  板栗能补脾健胃,补肾强筋,活血止血。对于脾虚食少,反胃,泻泄等症状有很多的缓解,气滞腹胀者忌食。

  3。山药

  山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻等症状,可用山药熬粥煲汤食用。

  4。红枣

  红枣能补益脾胃,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说,经常服用红枣有很大的益处。

  5。香菇

  脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力的人可多吃香菇,属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  专家建议:在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法就是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。

文章关键词: 健康养生饮食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.www.sw533.com)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
澳门金沙娱乐官方网址登入 国外官员的微博制胜法网上娱乐场 澳门金沙娱乐官方网址登入 太阳申博网址登入 快3网开户
赌钱新闻 申博游戏代练登入2007 网赌不给提现登入 申博太阳城皇家六合彩时时彩软件 申博现金网游戏站
银泰江西11选5开奖号历史 澳门赌场高管薪酬是多少 澳门拱北口岸到大三巴牌坊 澳门置地广场酒店官网 金光综艺馆 相机
yg超级美食 江陵美帆金属材料有限公司 电子游戏微信支付充值 菲律宾申博PT电子走势 澳门卫生局澳门官网